Как показывают исследования, барабаны — это не просто музыкальный инструмент, который фигурирует во всех рок-группах, а также не дает спать соседям. Это также еще и невероятно полезный инструмент, игра на котором может сильно повлиять как на ваше здоровье, так и на ваше общее душевное состояние. Дело в том, что даже древние люди отбивали ритм, и именно он и поможет вам с вашими проблемами. В данной статье вы узнаете 7 способов, с помощью которых игра на барабанах сможет сделать вашу жизнь немного лучше.

Это весело!

В первую очередь стоит отметить, что играть на барабанах — это невероятно весело. Естественно, чтобы стать профессионалом, вам придется приложить много усилий, потратить немало времени, очень сильно стараться и так далее. Однако никто не требует от вас быть профессионалом, чтобы уметь просто отстукивать ритм. Вам даже не потребуется полноценная барабанная установка для этого — барабанить можно и по столу, и по книге, и по любому плоскому твердому объекту, который сможет издавать гулкий звук. Как уже было сказано, данное действие имеет отсылку к древним временам, ритм в сущности человека, поэтому абсолютно каждый сможет его отбить при желании. Существуют даже специальные лечебные группы, в которых лечение производится с помощью группового отстукивания определенного ритма — он очень позитивно воздействует на нервную систему человека, может его как расслабить, так и возбудить.

Улучшение иммунной системы

Вы можете удивиться, но игра на барабанах может помочь вам улучшить жизнь многими способами. Вы можете не просто получать от этого удовольствие — вы можете так лечиться. В прямом смысле этого слова — дело в том, что ритм воздействует на организм напрямую, и учеными уже было доказано, что он способствует образованию клеток, которые отвечают за борьбу с различными болезнями. Другие исследования продемонстрировали, что игра на барабанах может даже стать важным фактором в борьбе с раковыми заболеваниями, так как при воздействии ритма на организм было замечено значительное увеличение функциональности белых кровяных телец, которые как раз и отвечают за борьбу с раковыми и вирусными клетками.

Интеллектуальное развитие

Кто-то видит в игре на барабане простой примитивный стук, однако это распространенное заблуждение. Ведь игра на барабанах оказывает позитивное воздействие на вас со всех сторон — в том числе, она помогает вам развиваться интеллектуально. Уже было доказано, что этот процесс приводит к улучшению когнитивных функций — был даже проведен эксперимент на учениках средней школы, которые страдают от рассеянного внимания. И двадцатиминутная сессия ритмичной музыки с обилием барабанов привела к тому, что эти дети значительно лучше сдали тест на IQ, а также намного лучше концентрировались. Естественно, пока что было проведено не так много исследований в данной области, однако уже сейчас можно сказать, что в будущем возможно появление музыкальной терапии, ритм и барабаны в которой будут играть далеко не последнюю роль.

Социальное и творческое развитие

Как всем прекрасно известно, музыка — это язык, на котором все в мире говорят одинаково и который может понять каждый. Поэтому даже если у вас есть проблемы с налаживанием отношений, музыка поможет их решить или хотя бы облегчить для вас процесс. Музыка объединяет самыми различными способами — вы можете общаться с людьми на концертах, вы можете вступать в группу, чтобы выступать вместе с ней на сцене, вы можете общаться с другими фанатами в социальных сетях. Тот факт, что вы умеете играть на музыкальном инструменте, открывает для вас новые возможности в социальном плане. И, естественно, вы получаете шанс развиваться творчески. Кроме того, на групповых музыкальных сессиях по игре на барабанах (или, скорее, отстукиванию ритма) были замечены случаи, когда абсолютно незнакомые люди становились лучшими друзьями. Таким образом, игра на барабанах может открыть для вас новый мир, даже если вы и не являетесь профессионалом.

Фитнес

Если же вы все-таки решили заниматься на барабанах профессионально, то вы довольно быстро поймете, что это далеко не самое простое занятие, которое можно себе представить. В процессе игры на барабанах вам придется очень сильно напрягаться, и такую сессию вполне можно сравнить с походом в спортивный зал. Кроме того, вашему мозгу также придется постоянно контролировать все ваши четыре конечности — ведь барабанщику каждой рукой и ногой необходимо делать разные движения, к чему организму нужно еще привыкнуть. Зато это просто невероятный способ развития новых возможностей, поэтому не стоит относиться к игре на барабанах безразлично или с презрением — вы можете получить многое, одновременно получая немало удовольствия.

Снижение боли

Как уже было сказано ранее, при игре на барабанах вашему мозгу приходится раздавать различные команды всем четырем конечностям одновременно. Это очень сложная задача, которая требует максимальной концентрации, поэтому вы можете найти довольно много способов использования данного процесса. Ученые даже пришли к выводу, что игра на барабанах способна отвлечь человека от боли, которую он испытывает, даже если она является хронической, или же от грустных мыслей. Потому что во время игры на барабанах остаетесь только вы и ваш музыкальный инструмент, а все другие мысли уходят на задний план, для них не остается места. Более того, стоит отметить также, что в процессе игры на барабанах в организме выделяется эндорфин, который служит естественным болеутоляющим для вашего тела, так что и в физическом плане данный процесс способен облегчить вашу боль, какой бы сильной она ни была.

Борьба со стрессом, депрессией и другими неврологическими состояниями

Исследования наглядно продемонстрировали, что игра на барабанах позволяет человеку расслабиться, ритм снижает кровяное давление и дает возможность с легкостью бороться со стрессом. Последний является настоящей напастью современности, так как практически каждый человек с ним сталкивается. Более того, стресс становится одной из главных причин возникновения различных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и сердечно-сосудистой системы. Но даже если оградиться от стандартных среднестатистических проблем, игра на барабанах уже успела показать себя с лучшей стороны при лечении людей с различными неврологическими проблемами. Конечно же, исследования в данном направлении только начинают набирать силу, однако уже сейчас можно утверждать, что в будущем музыкальная терапия поможет бороться с различными болезнями на разных уровнях. А пока вы можете просто улучшить свое состояние, если будете периодически отвлекаться от всего и отбивать ритмы. И если вам понравится — можете смело записываться в школу ударных инструментов, так как это принесет вам не только удовольствие, но и пользу.

19.05.2023